İlan Açıklaması
Psikoloji
Mindfulness temelli stres azaltma ve terapi
Detaylı Kurs Açıklaması:
Yaşam süreci içerisinde anksiyete, depresyon, post-travmatik stres bozukluğu,takıntılı düşünceler ve davranışlar(okb), iletişim sorunları, korkular, uyku bozuklukları, kişiler arası duyarlılık, somatizasyon, aşırı kıskançlık, panik bozukluk, odaklanamama ve buna benzer psikolojik sıkıntıların çözümlenmesi ve yeni bir bakış açısı kazanarak iyilik halinin sağlanması
Kurs Kapsamındaki Dersler:
- Mindfulness / Hayatın değişimlerine ayak uydurma, değişimin sağlanabilmesi, yeni durumlara uyumlanabilme, hayatın renklerine kucak açma
Bu Kurs Kimlere Hitap Eder:
İhtiyaç duyan herkes
Katılımcılar Bu Kursta Neler Öğrenecekler:
- Hayatın karşımıza çıkardığı engellemelerin ve sıkıntıların farkına varması sağlanarak çözümlenmesi
- İhtiyacımızın ne olduğunu görerek farkındalık kazanmak
- Sorunlarımızın çözümüne yönelik zihinsel esneklik oluşturmak
- Travmalara yönelik yeniden anlamlandırma ve psikolojik sağlamlık sağlamak
- Bilişsel davranışçı terapi yöntemlerini kullanarak depresyon, anksiyete bozukluğu ve panik bozukluk, takıntılı düşünce ve davranışlar(okb) üzerinde iyileşme sağlamak
Kurs Boyunca İhtiyaç Duyulan Araçlar:
Bilgisayar, cep telefonu
Bu ilanın yorumu bulunmamaktadır.
